Turnusy odchudzające - Najskuteczniejsze w Natura Centrum!

Witamy w CENTRUM NATURA!

Natura Centrum - Wczasy odchudzające, turnus odchudzający, odchudzanie na wczasach
WCZASY ODCHUDZAJĄCE w Dusznikach

Z nami osiągniesz SUKCES!!!

Pomagamy
i doradzamy od 20-lat

Wczasy odchudzające - Wspaniała atmosfera, motywujące grupy, zachwycające krajobrazy.

Pod okiem specjalistów, schudniesz wzmocnisz odporność, zdrowie i kondycję. Po 11-dniach spędzonych w Dusznikach-Zdroju, przejdziesz niezwykłą przemianę! Poznasz wspaniałych ludzi, nabierzesz zdrowych nawyków żywieniowych, poznasz zasady zbilansowanej diety, a także pokochasz ruch w trackie wczasów odchudzjących w Centrum Natura.

Wybierz wczasy odchudzające w Natura Centrum -
Pierwszy krok do wielkiej zmiany

Chcesz wzmocnić swoją odporność, zdrowie i poprawić kondycję? A przy okazji poprawić sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy?
Od 20-lat prowadząc aktywne wczasy i turnusy odchudzające wiemy jak Ci pomóc.
Rozpoczniemy Twoją przemianę, zmienisz nawyki i uwierzysz w siebie.
Wpisz swój email – wyślemy Ci promocyjną ofertę:

Wczasy odchudzające w Natura Centrum - Najbliższe terminy:

  • 25 maja – 4 czerwca –  miejsca sprzedane
  • 8 – 18 czerwcatylko 5 miejsc – TERAZ 2490 zł
  • 23 czerwca – 3 lipca – TERAZ 2490 zł
  • 6 – 16 lipca – TERAZ 2590 zł 
  • 20 – 30 lipca – TERAZ 2590 zł
  • 3 – 13 sierpnia – TERAZ 2590 zł
  • 15 – 24 sierpnia – TERAZ 2490 zł
  • 25 sierpnia – 1 września – 8 dni – TERAZ 2290 zł

Istnieje wiele metod walki z chorobami cywilizacyjnymi, jednak najprostszą a w dalszym ciągu niedocenianą w Polsce jest dieta oczyszczająca. Okresowa wstrzemięźliwość w przyjmowaniu części pokarmów jest najstarszą i najskuteczniejszą naturalną metodą samooczyszczania. To jak operacja bez skalpela, usuwająca to, co złe i szkodliwe, przeprowadzana samodzielnie przez organizm.

Najczęściej zadawane pytania nt. wczasów odchudzających

Sprawdź, o co najczęściej pytają nas Goście

Hotel Centrum NATURA, znajduje się w południowo-zachodniej części Polski, 100 km poniżej Wrocławia, w Turystycznym Hrabstwie Sudetów, w znanym i cenionym uzdrowisku DUSZNIKI-ZDRÓJ, w samym sercu parku zdrojowego przy ulicy ZIELONEJ 9.

Najbliższe turnusy w 2024 roku to:

  • 8 – 18 czerwca – 11 dni
  • 23 czerwca – 3 lipca – 11 dni
  • 6 – 16 lipca – 11 dni
  • 20 -30 lipca – 11 dni
  • 3 – 13 sierpnia – 11 dni
  • 15 – 24 sierpnia – 10 dni
  • 25 sierpnia – 1 września – 8 dni
  • 7 – 17 września – 11 dni
  • 21 września – 1 października – 11 dni

Więcej informacji o terminach i cenach turnusów znajdziesz: TUTAJ

Promocyjna cena 11-dniowego turnusu z zakwaterowaniem w pokoju 2-osobowym, z dietą BIO, z pakietem masaży o wartości 240, 400 lub 480 zł oraz z uczestnictwem w całodziennym programie zajęć trwającym od godz. 8:00 do godziny 19:00 prowadzonym w 7 dni w tygodniu (także w soboty, w niedziele i w święta) wynosi od 1990 zł do 2590 zł.

Więcej informacji o cenach turnusów znajdziesz: TUTAJ

Podczas 11-dniowego turnusu średnia utrata wagi wynosi :

  • w przypadku kobiet od 4% do 8%,
  • w przypadku mężczyzn od 5% do 12%.

Z pewnością jest to najszybszy, skuteczny i co najważniejsze naturalny sposób pozbycia się zbędnych kilogramów. Dodatkową korzyścią jest poprawa parametrów zdrowia i kondycji.

  • 08:00 – 08:40 – poranny spacer z Nordic Walking
  • 08:40 – 09:00 – gimnastyka poranna
  • 09:30-11:15 – Marsz trasą krajobrazową z Nordic Walking
  • 11:50 – 13:10 – Aquaaerobik na basenie – Grupa A
  • 12:50 – 14:10 – Aquaaerobik na basenie – Grupa B
  • 15:00 – 16:00 – Popołudniowy spacer z Nordic Walking
  • 16:10 – 16:50 – Zajęcia aerobowe na sali – grupa 1
  • 17:00-17:40 – Zajęcia aerobowe na sali – grupa 2
  • 17:50-18:30 – Zajęcia aerobowe na sali – grupa 3
  • 17:00-17:55 – Nauka tańca brzucha – grupa 1
  • 18:00-18:55 – Nauka tańca brzucha – grupa 2
  • 19:00-19:55 – Nauka tańca brzucha – grupa 3
  • 21:00 – 21:20 – pokaz kolorowej fontanny.

Proponowana dieta oczyszczająca BIO, dieta  ryżowo-kaszowa BIO opiera się na przyjmowaniu wyłącznie gotowanych sauté (bez dodatków soli, bez sosów, bez owoców, warzyw ani żadnych mięs) różnego rodzaju kasz BIO (kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, pęczak) oraz BIO ryżu (biały, długi, paraboidalny, brązowy, jaśminowy). Uzupełniana jest o otręby, płatki owsiane, siemię lniane, naturalne herbaty owocowe i herbaty ziołowe, wodę REDOX, wodę mineralną oraz cytryny. Jako dodatek słodzący zapewnimy Ci naturalny miód.

Proponowana dieta oczyszczająca ma jednak BEZWZGLĘDNE PRZECIWSKAZANIA. Są nimi: cukrzyca na insulinie (typ I), czynna gruźlica, wszystkie choroby zakaźne, nowotworowe, choroby o charakterze genetycznym (wrodzonym), nadczynność tarczycy, niewydolność serca, nerek, wątroby i układu oddechowego, anoreksja, porfiria, głęboka depresja, ciąża oraz awitaminoza.

W trakcie pobytu uczestniczyć będziesz w dwóch ciekawych spotkaniach z dietetykiem na temat diet i racjonalnego odżywiania – jak w prosty sposób możesz unikać błędów żywieniowych. Dowiesz się także jak bezpiecznie wyjść z diety i powrócić do zdrowego odżywiania po powrocie do domu.

To jedno z najczęściej zadawanych pytań. Odpowiedź brzmi: jeśli nie masz przeciwwskazań –  OCZYWIŚCIE.
Dietę ryżowo-kaszową BIO stosujemy i prowadzimy w Centrum już od ponad 20-lat. Nie znamy skuteczniejszej metody na naturalny detoks i głęboko pojętą odnowę biologiczną całego organizmu. Efekt ten zachodzi już po 8, 9 dniach. Dla przykładu, podobny efekt uzyskamy po stosowaniu 6-tygodni diety owocowo-warzywnej.

BEZWZGLĘDNYMI PRZECIWSKAZANIAMI są:

  • cukrzyca na insulinie (typ I), czynna gruźlica, wszystkie choroby zakaźne, nowotworowe, choroby o charakterze genetycznym (wrodzonym), nadczynność tarczycy, niewydolność serca, nerek, wątroby i układu oddechowego, anoreksja, porfiria, głęboka depresja, ciąża oraz awitaminoza.

OCZYWIŚCIE.
Bezpłatnie, na okres 3-dni, wstępnie zarezerwujemy Ci miejsce na dowolnym, wybranym przez Ciebie turnusie. Ty w tym czasie zapoznasz się z ofertą oraz zdecydujesz o przyjeździe. Jeśli potrzebujesz więcej czasu, daj nam znać.
Wystarczy, że:

Opłata rezerwacyjna wynosi 700 zł od osoby.

Miejsce na turnusie zarezerwujesz wpłacając  700 zł od osoby na konto Centrum.
Możesz to zrobić na TRZY sposoby:

  1.  Płacąc BLIKiem lub PRZELEWEM ON-LINE  – TUTAJ – bezpośrednio na stronie za pośrednictwem systemu płatności “Przelewy24”.
  2.  Samodzielnie robiąc przelew z Twojego banku na konto Centrum.
  3.  Wpłacając kwotę na poczcie lub za pośrednictwem “punktu płatności”.

Jeśli chcesz samodzielnie wpłacić zadatek, możesz wysłać do nas przelew na konto:
https://www.natura-centrum.pl/numer-konta-centrum/

Na turnus ZAPAKUJ:

  • dwie pary wygodnego obuwia (lub jedną parę butów nieprzemakalnych) na wyjścia w teren,
  • wygodną odzież na wyjścia w teren,
  • dres lub odzież do ćwiczeń na zewnątrz,
  • mały plecak na butelkę wody na marsze i wędrówki,
  • kurtkę przeciwdeszczową, płaszcz przeciwdeszczowy,
  • strój, mały ręcznik (np,: z microfibry)  i obuwie sportowe na zajęcia w sali,
  • na basen: strój kąpielowy, klapki, dwa ręczniki kąpielowe, 
  • na masaże: dla swojej wygody – szlafrok
  • dobry humor.

Jeśli chcesz osiągnąć zamierzone rezultaty musisz przestrzegać pewnych zasad. Efekty końcowe w dużym stopniu zależą od Twojej dyscypliny i samozaangażowania oraz przygotowania Twojego organizmu do rozpoczęcia diety.

Dlatego na 10 dni przed przyjazdem do Centrum zalecamy:

  • wyklucz z jadłospisu cukier i słodycze
  • ogranicz spożywanie mięsa i potraw mięsnych,
  • komponuj dietę zwłaszcza z warzyw i owoców oraz kaszy i ryżu,
  • ogranicz spożywanie nabiału i tłuszczów,
  • pieczywo jasne zastąp ciemnym,
  • ogranicz kawę i czarną herbatę,
  • unikaj słodzonych napojów i ogranicz alkohol,
  • pij wodę mineralną (co najmniej 2 litry dziennie) , naturalne soki warzywno-owocowe, herbaty ziołowe i owocowe
  • jeśli musisz herbaty słodź miodem,
  • w przeddzień i w dzień przyjazdu jedz tylko same warzywa i owoce.

Wczasy odchudzające w Natura Centrum

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

Zapraszamy Cię na wyjątkowe i skuteczne wczasy odchudzające w Natura Centrum, w naszym renomowanym sanatorium dla dorosłych w sercu Sudetów Dusznikach Zdroju. Od ponad 20 lat pomagamy naszym uczestnikom osiągać swoje cele odchudzania i poprawiać zdrowie. Do tej pory wspieraliśmy ponad 8 tysięcy osób w ich drodze do lepszej formy i kondycji. TERAZ CZEKAMY NA CIEBIE!

Więcej

Hotel Bolero: Twój komfortowy ośrodek odchudzania

Jako gość komfortowego Hotelu Bolero, będziesz mieć przyjemność cieszyć się wspaniałym otoczeniem parku zdrojowego, w samym sercu uzdrowiska Dusznik-Zdrój. Nasza oferta zakwaterowania obejmuje przestronne pokoje 2-osobowe (z możliwością dostawki w pokojach 1-osobowych). Każdy z naszych pokoi jest wyposażony w łazienkę z suszarką do włosów oraz standardowe udogodnienia takie jak telefon, lodówka i świeże białe ręczniki hotelowe. Dla rodzin i grup oferujemy także większe, 3 i 4-osobowe pokoje, byście mogli cieszyć się wakacjami razem. Podczas naszych wczasy odchudzających, będziesz miał okazję schudnąć, wzmocnić swoją odporność, poprawić zdrowie i kondycję. Po 11 dniach spędzonych w Dusznikach-Zdroju, przejdziesz niezwykłą przemianę! Poznasz wspaniałych ludzi, nabierzesz zdrowych nawyków żywieniowych, zdobędziesz wiedzę o zbilansowanej diecie i pokochasz aktywność fizyczną.

Wczasy odchudzające Natura Centrum — wyjątkowe otoczenie

Choć wiele osób uważa, że miejsce nie ma znaczenia podczas odchudzania, to piękne krajobrazy mogą naprawdę być motywujące i dodawać energii do działania. Natura Centrum położona jest w malowniczym otoczeniu gór, co sprawia, że wczasy odchudzające stają się dla wielu osób początkiem nowej, pięknej drogi do zdrowia. Teren o zróżnicowanym ukształtowaniu zachęca do aktywności fizycznej, a połączenie jej z zbilansowaną dietą skutkuje naturalną utratą zbędnych kilogramów. Możliwość odkrywania nowych, malowniczych miejsc to kolejny atut, który wpływa pozytywnie na naszych gości. Jeśli zastanawiasz się, gdzie najlepiej wybrać się na wczasy odchudzające, Natura Centrum jest doskonałym miejscem, gdzie spotkasz nowych i ciekawych ludzi i podejmiesz walkę o własne zdrowie.

Turnusy odchudzające w Natura Centrum — Aktywność na pierwszym planie

Każdy, kto wybiera się do Natura Centrum w celu odchudzania, powinien wiedzieć, że nasze turnusy są zaprojektowane tak, aby aktywność fizyczna odgrywała kluczową rolę. Rozpoczynamy każdy dzień od porannej gimnastyki i kończymy go zrelaksowanym basenem. Dla naszych gości organizujemy również wędrówki, podczas których mogą podziwiać piękno przyrody i okolicznej scenerii. Odchudzanie w górach to także doskonała okazja do przełamywania własnych barier i zdobywania nowych umiejętności. Nic nie motywuje tak bardzo, jak pokonanie trudnych szlaków i poprawiająca się kondycja. Oczywiście, nasze turnusy nie skupiają się tylko na ruchu. Zapewniamy również czas na relaks, integrację oraz pyszne, zdrowe posiłki, które dostarczają energii do realizacji kolejnych wyzwań. W Natura Centrum nie zapominamy o celu, jakim jest odchudzanie.

Korzyści z wyboru wczasów odchudzających w Natura Centrum

Wybierając wczasy odchudzające w Natura Centrum, inwestujesz w swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasz ośrodek oferuje wiele korzyści, które sprawiają, że nasze turnusy odchudzające są wyjątkowe i skuteczne. Natura Centrum to miejsce, gdzie dbamy o Twoje zdrowie i sukces odchudzania. Nasz zespół składa się z doświadczonych specjalistów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Od dietetyków po instruktorów fitness, nasi eksperci są gotowi wesprzeć Cię na każdym etapie Twojej podróży odchudzania. Rozumiemy, że każda osoba jest inna, dlatego nasze podejście jest indywidualnie dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Nie ma jednej metody, która pasuje do wszystkich, dlatego staramy się poznać Twoje preferencje żywieniowe, poziom aktywności i cele odchudzania, aby dostosować program specjalnie dla Ciebie.

Z nami osiągniesz swoje cele odchudzania

Natura Centrum oferuje różnorodne zajęcia i aktywności, aby utrzymać Cię zmotywowanym i zaangażowanym. Od porannych rozgrzewek po spacery w malowniczym otoczeniu, nasz program jest pełen różnorodności. Możesz wybierać spośród zajęć grupowych, ćwiczeń na świeżym powietrzu, basenu i wielu innych form aktywności. Jednym z kluczowych elementów naszych wczasów odchudzających jest zdrowa dieta. Nasz zespół dietetyków pracuje nad menu, które jest zarówno smaczne, jak i zdrowe. Oferujemy posiłki dostosowane do Twoich potrzeb, zapewniając odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. W trakcie odchudzania, wsparcie psychologiczne może być kluczowe. Dlatego też, nasi eksperci pomagają Ci radzić sobie z ewentualnymi trudnościami i wyzwaniami, które mogą pojawić się podczas odchudzania. Rozwijamy zdrowe nawyki żywieniowe i mindset, który pomaga Ci utrzymać postępy po powrocie do domu. Położenie Natura Centrum w malowniczym otoczeniu gór sprawia, że odchudzanie staje się przyjemnością. Przepiękne krajobrazy i świeże powietrze dostarczają dodatkowej motywacji do aktywności fizycznej. Każdy dzień zaczynasz z uśmiechem, ciesząc się pięknem natury wokół Ciebie.

Proces przemiany podczas turnusu odchudzającego

Natura Centrum to miejsce, gdzie odchudzanie staje się przyjemnością. Nasza wieloletnia historia sukcesu i tysiące zadowolonych klientów to dowód na skuteczność naszego programu. Jeśli masz marzenie o smukłej sylwetce, lepszym zdrowiu i większej pewności siebie, to właśnie teraz jest odpowiedni moment, aby to osiągnąć. Natura Centrum czeka na Ciebie, aby Ci pomóc w osiągnięciu Twoich celów odchudzania. Nasze wczasy odchudzające to nie tylko strata wagi, to także nowa jakość życia i zdrowe nawyki, które zyskujesz na stałe. Przyjdź do nas i dołącz do naszej rodziny zadowolonych gości, którzy już od lat cieszą się lepszym zdrowiem i sylwetką. Razem osiągniemy Twoje cele!

Sanatorium odchudzające dla dorosłych — Pełen Zakres Usług

Natura Centrum to nie tylko miejsce, gdzie możesz aktywnie spędzać czas. Nasze sanatorium dla dorosłych oferuje również szereg zabiegów SPA i masaży, które doskonale wpływają na mięśnie i relaks całego ciała. U nas przekonasz się, że odchudzanie to nie tylko ciężkie treningi na siłowni, ale także przyjemny nordic walking, basen i ćwiczenia grupowe, które cieszą się ogromnym uznaniem naszych gości. Dla każdego znajdzie się coś odpowiedniego, aby utrzymać osiągnięte efekty i zbliżyć się do wymarzonej wagi. Wyjazd do Natura Centrum to także okazja na odpoczynek od codziennego zgiełku, obowiązków domowych i pracy. Możesz naładować baterie, poznać osoby o podobnych celach i zmienić swoje otoczenie na bardziej sprzyjające zdrowemu stylowi życia.Każdy, kto wybiera się na wczasy odchudzające do Natura Centrum, ma pewność, że jest pod opieką doświadczonych specjalistów, którzy pomogą mu w trudnym procesie odchudzania. Nasze miejsce jest idealne do rozpoczęcia diety i poprawy swojego zdrowia o każdej porze roku, ponieważ górskie tereny są urokliwe o każdej porze roku. Jeśli masz nadprogramowe kilogramy do zrzucenia, sprawdź dostępność terminów naszych turnusów i postaw na własne zdrowie. Ten mały krok może okazać się prawdziwym skokiem do nowego i zdrowszego życia!Wczasy odchudzające w Natura Centrum

Więcej o wczasach odchudzjących na naszym blogu

Wczasy odchudzające w górach

Wczasy odchudzające w górach – tylko w Dusznikach-Zdroju! Dlaczego? Gdy jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu i chcesz poprawić swoje zdrowie…

Turnusy odchudzające

Turnusy odchudzające to niezwykła pomoc. Odchudzanie dla wielu z nas to nie lada wyzwanie. Największym problemem jest brak motywacji lub brak konsekwencji w diecie…

Turnusy odchudzające w górach

Turnusy odchudzające w górach to skuteczne odchudzanie, poprawa zdrowia i kondycji w pięknych i malowniczych krajobrazach Dusznik-Zdroju…

×