Zapraszamy Cię na wyjątkowe wczasy i turnusy odnowy, które organizujemy od ponad 22-lat.
Przekonaj się jakie atrakcje czekają na Ciebie po przyjeździe na aktywne wczasy odchudzające do Dusznik-Zdroju…
Odchudzanie dla wielu z nas to nie lada wyzwanie. Największym problemem jest brak motywacji lub brak konsekwencji w diecie i treningach. Bardzo często, po pierwszych utraconych kilogramach zbyt szybko osiadamy na laurach lub odpuszczamy, czego rezultatem może być efekt jo-jo. Istnieje skuteczne rozwiązanie – turnusy odchudzające. To prosty sposób, aby frustrację i negatywne emocje związane z odchudzaniem odeszły w niepamięć, a zamiłowanie do zdrowych nawyków weszło Ci w krew. Turnusy odchudzające są tym idealnym patentem, dzięki którym osiągniesz sukces w walce o Twoją zdrową i szczupłą sylwetkę!
Położony w pięknej okolicy przy parku i dworku Chopina obiekt, przemiły personel.
Daria i Marzena prowadzące zajęcia ruchowe są profesjonalistkami i świetnie potrafią motywować do pracy nad zdrowiem i sylwetką.
Świetna atmosfera, różnorodność zajęć i ich spektakularne efekty sprawiają, że chce się tu wracać!!!
Na pierwszym miejscu zawsze jest personel Centrum Odnowy Biologicznej Natura!!!
Jesteście najlepsi 💪.
Dorota prowadzi ośrodek wspaniale. Według mnie dla każdego jest tam przestrzeń.
Każdy może się pięknie odnaleźć i wyszukać to co mu odpowiada.
Masaże to jest to co jest najpiękniejsze w całym turnusie. Uwielbiam. Pomagają.
Masażyści są REWELACYJNI (Krzyś, Paweł i reszta).Kosmetyka też jest świetna.
Oczywiście Marzenka i Daria ze swoją pogodą ducha oraz nie zmarnowana przyjemnością, aby nam
jeszcze bardziej podkręcić śrubę są Tym co Duszniki czyni! Miejscem do którego chcesz wrócić!
Mój ostatni pobyt w Listopadzie 2024 był umilony nowością. Zupy warzywne.
Starannie przygotowane i z chęcią podgrzane przez Madzie i Jolę. Pyszne w smaku. Pożywne. Sycące. Oczywiście można dyskutować ze smakami ale w całości było wyśmienicie. Ogórkowa była wspaniała!
To miejsce to nie tylko odchudzanie.
To miejsce to Wspaniali ludzie którzy dają nam możliwość zadbać o nas.
Dziękuję Wam Wszystkim bardzo.
Pozdrawiam serdecznie Wszystkich
Ośrodek położony w przepięknym miejscu, niemal w sercu Parku Zdrojowego. Pokoje i wnętrza czyste, łóżko wygodne. Personel Ośrodka mega życzliwy, zawsze uśmiechnięty, nakierowany na pomoc klientowi.
Formuła wczasów bardzo wyjątkowa, dobrze przemyślana i dopracowana w szczegółach. Świetna organizacja - od wykładów wprowadzających w dietę (inspirujące porady szefowej, p. Doroty), omówienie działania masaży (Ania), po harmonogram zajęć, obejmujący godzinową rozpiskę ćwiczeń, wyjść w teren, aqua aerobiku, masaży, zajęć tanecznych. Wszystko punktualnie. Profesjonalne, życzliwe i zaangażowane Instruktorki (Daria i Marzenka), z którymi ćwiczymy i wychodzimy w teren. Zróżnicowany poziom trudności spacerów, w zależności od możliwości uczestników, można wybrać poszczególne spacery lub marsze (przepiękne górskie trasy), a nawet zmienić, jeśli kondycja się poprawi lub masz gorszy dzień i chcesz odpocząć. NIC NIE MUSISZ, WSZYSTKO MOŻESZ. Duża oferta masaży wspierających odchudzanie lub leczniczych, wykonywanych przez doświadczonych, profesjonalnych masażystów i masażystki, świetne zabiegi kosmetyczne (cudowny relaks), akupresura. Warto przygotować się finansowo na dokupienie tych zabiegów. Jestem pod wrażeniem efektów, które uzyskałam dzieki tym wczasom. Po serii masaży ustąpiły bóle karku i kręgosłupa, po akupresurze lepiej śpię i wiem, którymi problemami zdrowotnymi muszę się zająć. Dzięki diecie, ćwiczeniom i marszom poprawiłam kondycję, elastyczność i zakres ruchów, zrzuciłam 5 kg. Wzmocniły mi się paznokcie i włosy. Odpoczęłam psychicznie, w Ośrodku jest cicho i spokojnie. Atmosfera wzajemnej życzliwości i akceptacji daje wsparcie do przetrwania trudnej dość diety. Stali bywalcy podnoszą na duchu i doradzają, jak dać sobie radę, podobnie jak wszyscy pracujący w Ośrodku - Jola, Magda, Daria, Marzenka, którym - przy okazji tej opini- serdecznie dziękuję! Jesteście wyjątkowe :)
Polecam osobom w każdym wieku.
100% SUKCES - Z CAŁEGO SERCA POLECAM !
Zdążyłam zapomnieć jak tu jest pięknie, cicho i spokojnie.
Najchętniej zostałabym tu na zawsze…
A na dodatek ❤️ wspaniałe wyniki mojego pobytu w Dusznikach:
MINUS 8,80 KG I 5,30% TKANKI TŁUSZCZOWEJ
Buziaki i do zobaczenia…
Moja przygoda z Hotelikiem Bolero, która zmieniła moje życie zaczęła się 5 października 2024 r.
Jest to najlepsze miejsce w Polsce w jakim mogłam się znaleźć, aby schudnąć, nabrać energii i dystansu do wszystkiego. Przez cały turnus od rana do wieczora czułam się zaopiekowania i otoczona opieką przez całą kadrę. Było dużo urozmaiconych zajęć ruchowych, basen i zabiegów fizjoterapeutycznych.
Zajęcia były przeprowadzane, również w sobotę i niedzielę i to było dużym plusem. Wszystkie zajęcia były naprawdę super. Marzenka, Daria, Jola, Madzia to naprawdę mega, super dziewczyny. Wszystkie razem tworzą wspaniałą ekipę, wykonując swoją pracę z poświęceniem i pasją. Dziewczyny zawsze uśmiechnięte, zaangażowanie i pozytywnie nastawione do uczestników. Masażyści i kosmetyczka,
też byli profesjonalni i otwarci na uczestników. Bardzo fajnie prowadzone były zajęcia przez Marzenkę
i Darię, które bardzo nas motywowały do pracy. Dawały z siebie wszystko i było widać, że lubią swoją pracę.
Wspaniałą osobą była, też Dorotka, która przekazała nam swoją wiedzę na temat diety i zdrowego żywienia. To był mój pierwszy pobyt w tym pięknym miejscu. Jestem zadowolona, szczęśliwa i o wiele szczuplejsza.
Straciłam: kg, cm, złe nawyki. Zyskałam: kondycję, poczucie wartości, wiarę w Siebie, że dam radę, wiedzę o prawidłowym odżywianiu, poznałam wspaniałych ludzi.
Po prostu była to super, ekstra, mega, fantastyczną przygoda mojego życia.
Przeszłam przemianę: fizyczną, psychiczną i duchową.
Polecam to miejsce gdzie można połączyć odpoczynek z aktywnością fizyczną i oczyszczeniem organizmu. Można tu doładować baterie.
Z całego serca dziękuję za wspaniałe cudowne miejsce.
Pozdrawiam całą kadrę i do zobaczenia.
Na pewno tu wrócę i będę polecać innym.
❤️❤️❤️
BYŁO WSPANIALE - SCHUDŁEM 9 KG I ODŻYŁEM - mogę schylić się zawiązać buty, mogę wstawać i siadać bez bólu-mój organizm odmłodniał o kilka lat!!
Dzięki paniom fizykoterapeutkom- polecam wszystkim, którzy od lat nie wstają
z fotela to jest cudowne miejsce, które da wam siłę i nadzieje na zdrowe normalne życie!
Jestem bardzo, ale to bardzo zadowolony z pobytu w Ośrodku wczasowym NATURY.
Super atmosfera. Wspaniali ludzie. Super ośrodek, czysto, świetnie wyposażone pokoje, super gimnastyki. Za pobyt, Super atmosferę, za wspaniałe wczasy daję 💯+++++..... punktów. ❤️❤️❤️❤️❤️ Jestem tydzień po Wczasach i muszę przyznać dostałem energię, chęć do życia i dalej chcę kontynuować to czego się nauczyłem.
W sumie będąc na Wczasach odchudzających schudłem 9,3 kg w ciągu 11 dni można to zrobić. Teraz schudłem jeszcze 1 kg. w sumie schudłem 10 kg. W dniu przyjazdu ważyłem 115,20 kg,
a teraz 104,20 kg. Całemu zespołowi jestem wdzięczny za wsparcie za co dziękuję.
Polecam z całego serca.
-11,3 kg Byłem pierwszy raz ale efekt jest SUPER minus 11.3kg !!! Wielkie dzięki za pełen profesjonalizm za motywację. Jednym zdaniem wspaniali ludzie i wspaniałe miejsce. Już pomału planuje następny wyjazd. Pozdrawiam.
Super ekstra - cudownie !!!! Polecam wszystkim, którzy stracili nadzieje, motywacje, którym nic się nie chce. Tam się na pewno zachce!!!
-7 kg i -5,1% tkanki Było cudnie, z resztą jak zwykle. Marzenka, Daria, Ania, Jola i Madzia to najlepsza ekipa pod słońcem. Mój drugi pobyt u was cel osiągnięty ale będę w styczniu już nie umiem bez was A dla niedowiarków moja karteczka końcowa: -7kg i -5,1 % tkanki tłuszczowej Dziękuję
Wspaniali trenerzy I obsługa. Schudłem 10 kg. Polecam wszystkim grubaskom 😊
Przyjechaliśmy tu z mężem za namową kuzynki, która przyjeżdża tu od lat. Strzał w 10tkę! Żałujemy że tak późno, ale od teraz będziemy stałymi bywalcami. Przecudna atmosfera, obsługa na najwyższym poziomie. Cała załoga, zawsze uśmiechnieta- robi świetną robotę!! Prelekcje właścicielki docierają do głowy. Jednym słowem efekty zamierzone - uzyskane w 100%. Bardzo za wszystko dziękujemy.
Hotel Centrum NATURA, znajduje się w południowo-zachodniej części Polski, 100 km poniżej Wrocławia, w Turystycznym Hrabstwie Sudetów, w znanym i cenionym uzdrowisku DUSZNIKI-ZDRÓJ, w samym sercu parku zdrojowego przy ulicy ZIELONEJ 9.
Najbliższe turnusy z wolnymi miejscami:
ROK 2025:
Więcej informacji o terminach i cenach turnusów znajdziesz: TUTAJ
Promocyjna cena 11-dniowego turnusu z zakwaterowaniem w pokoju 2-osobowym, z dietą BIO, z pakietem masaży o wartości 300, 500 lub 600 zł oraz z uczestnictwem w całodziennym programie zajęć trwającym od godz. 8:00 do godziny 19:00 prowadzonym w 7 dni w tygodniu (także w soboty, w niedziele i w święta) wynosi od 2490 zł do 2690 zł.
Więcej informacji o cenach turnusów znajdziesz: TUTAJ
Podczas 11-dniowego turnusu średnia utrata wagi wynosi od 4% do 8%.
Z pewnością jest to najszybszy, skuteczny i co najważniejsze naturalny sposób pozbycia się zbędnych kilogramów. Dodatkową korzyścią jest poprawa parametrów zdrowia i kondycji.
Proponowana dieta oczyszczająca BIO, dieta ryżowo-kaszowa BIO opiera się na przyjmowaniu wyłącznie gotowanych sauté (bez dodatków soli, bez sosów, bez owoców, warzyw ani żadnych mięs) różnego rodzaju kasz BIO (kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, pęczak) oraz BIO ryżu (biały, długi, paraboidalny, brązowy, jaśminowy). Uzupełniana jest o otręby, płatki owsiane, siemię lniane, naturalne herbaty owocowe i herbaty ziołowe, wodę REDOX, wodę mineralną oraz cytryny. Jako dodatek słodzący zapewnimy Ci naturalny miód.
W trakcie pobytu uczestniczyć będziesz w dwóch ciekawych spotkaniach z dietetykiem na temat diet i racjonalnego odżywiania – jak w prosty sposób możesz unikać błędów żywieniowych. Dowiesz się także jak bezpiecznie wyjść z diety i powrócić do zdrowego odżywiania po powrocie do domu.
W Natura Centrum zdajemy sobie sprawę, że każdy z nas jest wyjątkowy i co, co służy jednej osobie, może być nieodpowiednie dla innej. Dlatego, obok naszej sprawdzonej diety ryżowo-kaszowej, chcemy zaproponować Ci alternatywną formę żywienia – dietę zupową. To doskonała propozycja dla osób, które z różnych przyczyn, nie mogą stosować diety ryżowo-kaszowej. Dieta zupowa to niezwykle łagodna, a zarazem efektywna forma oczyszczania organizmu. Bazuje na zupach przygotowywanych z ekologicznych, pełnych wartości odżywczych składników. Zupy są bogate w witaminy i minerały, a jednocześnie lekkostrawne. Dieta ta, podobnie jak dieta ryżowo-kaszowa, ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn.
To jedno z najczęściej zadawanych pytań. Odpowiedź brzmi: jeśli nie masz przeciwwskazań – OCZYWIŚCIE.
Dietę ryżowo-kaszową BIO stosujemy i prowadzimy w Centrum już od ponad 22-lat. Nie znamy skuteczniejszej metody na naturalny detoks i głęboko pojętą odnowę biologiczną całego organizmu. Efekt ten zachodzi już po 8, 9 dniach. Dla przykładu, podobny efekt uzyskamy po stosowaniu 6-tygodni diety owocowo-warzywnej.
Jeśli jednak z jakiś przyczyn, nie możesz zastosować diety ryżowo-kaszowej spróbuj dietę zupową. To niezwykle łagodna, ale także efektywna forma oczyszczania organizmu. Bazuje na niskokalorycznych zupach przygotowywanych z ekologicznych, pełnych wartości odżywczych składników warzywach.
BEZWZGLĘDNYMI PRZECIWSKAZANIAMI są:
OCZYWIŚCIE.
Bezpłatnie, na okres 3-dni, wstępnie zarezerwujemy Ci miejsce na dowolnym, wybranym przez Ciebie turnusie. Ty w tym czasie zapoznasz się z ofertą oraz zdecydujesz o przyjeździe. Jeśli potrzebujesz więcej czasu, daj nam znać.
Wystarczy, że:
Opłata rezerwacyjna wynosi 700 zł od osoby.
Miejsce na turnusie zarezerwujesz wpłacając 700 zł od osoby na konto Centrum.
Możesz to zrobić na TRZY sposoby:
Jeśli chcesz samodzielnie wpłacić zadatek, możesz wysłać do nas przelew na konto:
https://www.natura-centrum.pl/numer-konta-centrum/
Na turnus odchudzający ZAPAKUJ:
Jeśli chcesz osiągnąć zamierzone rezultaty musisz przestrzegać pewnych zasad. Efekty końcowe w dużym stopniu zależą od Twojej dyscypliny i samozaangażowania oraz przygotowania Twojego organizmu do rozpoczęcia diety.
Dlatego na 10 dni przed przyjazdem do Centrum zalecamy:
Od ponad 20 lat pomagamy naszym uczestnikom osiągać swoje cele odchudzania i poprawiać zdrowie. Do tej pory wspieraliśmy ponad 8 tysięcy osób w ich drodze do lepszej formy i kondycji. TERAZ CZEKAMY NA CIEBIE!
Zapraszamy Cię na wyjątkowe i skuteczne wczasy odchudzające w Natura Centrum, w naszym renomowanym sanatorium dla dorosłych w sercu Sudetów Dusznikach Zdroju.
Jako gość komfortowego Hotelu Bolero, będziesz mieć przyjemność cieszyć się wspaniałym otoczeniem parku zdrojowego, w samym sercu uzdrowiska Dusznik-Zdrój. Nasza oferta zakwaterowania obejmuje przestronne pokoje 2-osobowe (z możliwością dostawki w pokojach 1-osobowych). Każdy z naszych pokoi jest wyposażony w łazienkę z suszarką do włosów oraz standardowe udogodnienia takie jak telefon, lodówka i świeże białe ręczniki hotelowe. Dla rodzin i grup oferujemy także większe, 3 i 4-osobowe pokoje, byście mogli cieszyć się wakacjami razem. Podczas naszych wczasy odchudzających, będziesz miał okazję schudnąć, wzmocnić swoją odporność, poprawić zdrowie i kondycję. Po 11 dniach spędzonych w Dusznikach-Zdroju, przejdziesz niezwykłą przemianę! Poznasz wspaniałych ludzi, nabierzesz zdrowych nawyków żywieniowych, zdobędziesz wiedzę o zbilansowanej diecie i pokochasz aktywność fizyczną.
Choć wiele osób uważa, że miejsce nie ma znaczenia podczas odchudzania, to piękne krajobrazy mogą naprawdę być motywujące i dodawać energii do działania. Natura Centrum położona jest w malowniczym otoczeniu gór, co sprawia, że wczasy odchudzające stają się dla wielu osób początkiem nowej, pięknej drogi do zdrowia. Teren o zróżnicowanym ukształtowaniu zachęca do aktywności fizycznej, a połączenie jej z zbilansowaną dietą skutkuje naturalną utratą zbędnych kilogramów. Możliwość odkrywania nowych, malowniczych miejsc to kolejny atut, który wpływa pozytywnie na naszych gości. Jeśli zastanawiasz się, gdzie najlepiej wybrać się na wczasy odchudzające, Natura Centrum jest doskonałym miejscem, gdzie spotkasz nowych i ciekawych ludzi i podejmiesz walkę o własne zdrowie.
Każdy, kto wybiera się do Natura Centrum w celu odchudzania, powinien wiedzieć, że nasze turnusy są zaprojektowane tak, aby aktywność fizyczna odgrywała kluczową rolę. Rozpoczynamy każdy dzień od porannej gimnastyki i kończymy go zrelaksowanym basenem. Dla naszych gości organizujemy również wędrówki, podczas których mogą podziwiać piękno przyrody i okolicznej scenerii. Odchudzanie w górach to także doskonała okazja do przełamywania własnych barier i zdobywania nowych umiejętności. Nic nie motywuje tak bardzo, jak pokonanie trudnych szlaków i poprawiająca się kondycja. Oczywiście, nasze turnusy nie skupiają się tylko na ruchu. Zapewniamy również czas na relaks, integrację oraz pyszne, zdrowe posiłki, które dostarczają energii do realizacji kolejnych wyzwań. W Natura Centrum nie zapominamy o celu, jakim jest odchudzanie.
Wybierając wczasy odchudzające w Natura Centrum, inwestujesz w swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasz ośrodek oferuje wiele korzyści, które sprawiają, że nasze turnusy odchudzające są wyjątkowe i skuteczne. Natura Centrum to miejsce, gdzie dbamy o Twoje zdrowie i sukces odchudzania. Nasz zespół składa się z doświadczonych specjalistów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Od dietetyków po instruktorów fitness, nasi eksperci są gotowi wesprzeć Cię na każdym etapie Twojej podróży odchudzania. Rozumiemy, że każda osoba jest inna, dlatego nasze podejście jest indywidualnie dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Nie ma jednej metody, która pasuje do wszystkich, dlatego staramy się poznać Twoje preferencje żywieniowe, poziom aktywności i cele odchudzania, aby dostosować program specjalnie dla Ciebie.
Natura Centrum oferuje różnorodne zajęcia i aktywności, aby utrzymać Cię zmotywowanym i zaangażowanym. Od porannych rozgrzewek po spacery w malowniczym otoczeniu, nasz program jest pełen różnorodności. Możesz wybierać spośród zajęć grupowych, ćwiczeń na świeżym powietrzu, basenu i wielu innych form aktywności. Jednym z kluczowych elementów naszych wczasów odchudzających jest zdrowa dieta. Nasz zespół dietetyków pracuje nad menu, które jest zarówno smaczne, jak i zdrowe. Oferujemy posiłki dostosowane do Twoich potrzeb, zapewniając odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. W trakcie odchudzania, wsparcie psychologiczne może być kluczowe. Dlatego też, nasi eksperci pomagają Ci radzić sobie z ewentualnymi trudnościami i wyzwaniami, które mogą pojawić się podczas odchudzania. Rozwijamy zdrowe nawyki żywieniowe i mindset, który pomaga Ci utrzymać postępy po powrocie do domu. Położenie Natura Centrum w malowniczym otoczeniu gór sprawia, że odchudzanie staje się przyjemnością. Przepiękne krajobrazy i świeże powietrze dostarczają dodatkowej motywacji do aktywności fizycznej. Każdy dzień zaczynasz z uśmiechem, ciesząc się pięknem natury wokół Ciebie.
Natura Centrum to miejsce, gdzie odchudzanie staje się przyjemnością. Nasza wieloletnia historia sukcesu i tysiące zadowolonych klientów to dowód na skuteczność naszego programu. Jeśli masz marzenie o smukłej sylwetce, lepszym zdrowiu i większej pewności siebie, to właśnie teraz jest odpowiedni moment, aby to osiągnąć. Natura Centrum czeka na Ciebie, aby Ci pomóc w osiągnięciu Twoich celów odchudzania. Nasze wczasy odchudzające to nie tylko strata wagi, to także nowa jakość życia i zdrowe nawyki, które zyskujesz na stałe. Przyjdź do nas i dołącz do naszej rodziny zadowolonych gości, którzy już od lat cieszą się lepszym zdrowiem i sylwetką. Razem osiągniemy Twoje cele!
Natura Centrum to nie tylko miejsce, gdzie możesz aktywnie spędzać czas. Nasze sanatorium dla dorosłych oferuje również szereg zabiegów SPA i masaży, które doskonale wpływają na mięśnie i relaks całego ciała. U nas przekonasz się, że odchudzanie to nie tylko ciężkie treningi na siłowni, ale także przyjemny nordic walking, basen i ćwiczenia grupowe, które cieszą się ogromnym uznaniem naszych gości. Dla każdego znajdzie się coś odpowiedniego, aby utrzymać osiągnięte efekty i zbliżyć się do wymarzonej wagi. Wyjazd do Natura Centrum to także okazja na odpoczynek od codziennego zgiełku, obowiązków domowych i pracy. Możesz naładować baterie, poznać osoby o podobnych celach i zmienić swoje otoczenie na bardziej sprzyjające zdrowemu stylowi życia.Każdy, kto wybiera się na wczasy odchudzające do Natura Centrum, ma pewność, że jest pod opieką doświadczonych specjalistów, którzy pomogą mu w trudnym procesie odchudzania. Nasze miejsce jest idealne do rozpoczęcia diety i poprawy swojego zdrowia o każdej porze roku, ponieważ górskie tereny są urokliwe o każdej porze roku. Jeśli masz nadprogramowe kilogramy do zrzucenia, sprawdź dostępność terminów naszych turnusów i postaw na własne zdrowie. Ten mały krok może okazać się prawdziwym skokiem do nowego i zdrowszego życia!Wczasy odchudzające w Natura Centrum
Zastanawiasz się gdzie najlepiej pojechać na wczasy odchudzające, żeby w końcu osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Jeśli szukasz miejsca, które łączy sprawdzone metody z piękną lokalizacją i profesjonalną opieką, Duszniki-Zdrój to strzał w dziesiątkę!
Czy marzysz o zdrowej sylwetce, ale kolejne próby odchudzania kończą się rozczarowaniem? Nie jesteś w tym sam! Większość dorosłych boryka się z problemem utrzymania motywacji i właściwego podejścia do redukcji wagi. Obóz odchudzający dla dorosłych w 2025 roku to rozwiązanie, które zmieni Twoje podejście do zdrowego stylu życia na zawsze.
Nowa strona WWW Centrum otwarta…
🙂
