Natura Centrum - Wczasy odchudzające, turnus odchudzający, odchudzanie na wczasach
Natura Centrum

Wyjazd odchudzający

Natura Centrum od ponad 20 lat specjalizuje się w organizacji wyjazdów odchudzających. Dzięki naszemu doświadczeniu oraz indywidualnemu podejściu, pomogliśmy już ponad ośmiu tysiącom uczestnikom w ich drodze do zdrowszej wersji siebie. Wybierając nasz wyjazd odchudzający, otrzymasz skuteczne i sprawdzone wczasy z kompleksowym podejściem do odchudzania.

Odkryj skuteczne wyjazdy odchudzające

Czy marzysz o efektywnym wyjeździe odchudzającym, który nie tylko pomoże Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale także wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie i kondycję? Jeśli TAK, odkryj unikalną ofertę wyjazdu kondycyjno-odchudzającego w Natura Centrum, gdzie profesjonalizm łączy się z pasją i zaangażowaniem w pomoc każdemu, kto pragnie zmienić swoje życie na lepsze. Wyjazd odchudzający w malowniczych górach to nie tylko okazja do aktywnego wypoczynku, ale także szansa na regenerację ciała i umysłu. Odkryj z nami moc codziennych spacerów, marszy i wędrówek z Nordic Walking oraz relaksu w naszym wyjątkowym SPA. Natura Centrum oferuje sprawdzony i nagradzany program, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i kondycyjne.

1
Kameralne grupy treningowe

W Natura Centrum zadbamy o to, aby treningi odbywały się w niewielkich, 5-6 osobowych grupach, co zapewnia indywidualne podejście i maksymalną skuteczność. Nasi doświadczeni trenerzy towarzyszą Ci krok po kroku, pomagając osiągnąć cele kondycyjne i odchudzające w bezpieczny i efektywny sposób.

2
Wyjątkowa dieta BIO

Podczas Twojego wyjazdu odchudzającego, skorzystasz z pełnego wsparcia naszego dietetyka. Stosując proponowaną dietę BIO i uczestnicząc w spotkaniach z dietetykiem skutecznie oczyścisz organizm, ale również uczysz się, jak zdrowo się odżywiać po powrocie do domu. Zdobędziesz niezbędne informacje i motywację do zmiany nawyków żywieniowych.

3
Relaks i regeneracja

Natura Centrum to miejsce, gdzie troska o ciało łączy się z odnową ducha. Skorzystaj z naszej oferty spa, aby zregenerować zarówno ciało jak i umysł. Oferujemy szeroką gamę leczniczych zabiegów masażu i profesjonalną pielęgnację kosmetyczną, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną harmonię i witalność.

4
Zanurzenie w naturze

Odkryj urok Sudetów podczas swojego wyjazdu odchudzającego. Obiekt Centrum położony jest w sercu malowniczych krajobrazów, oferując nie tylko wyjątkowy mikroklimat, ale również warunki sprzyjające odnowie biologicznej i psychicznemu odprężeniu. Ciesz się każdą chwilą spędzoną na łonie natury, która inspiruje, relaksuje i regeneruje.

Wybierz wyjazd odchudzający w Dusznikach i zainwestuj w swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie na długie lata. Zapraszamy do miejsca, gdzie priorytetem jest Twoje zdrowie, a unikalne połączenie aktywności fizycznych, diety oczyszczającej, relaksu i piękna natury stanowi fundament do trwałej zmiany na lepsze.

Program wyjazdu odchudzającego w Natura Centrum

Nasz autorski program turnusu odchudzającego jest doceniany za skuteczność i innowacyjność. Każdego dnia, od godziny 8:00 do godziny 19:00 oferujemy zróżnicowany zestaw aktywności i zajęć fizycznych, który pomoże Ci zgubić zbędne kilogramy i nauczyć się zdrowych nawyków na przyszłość.

Oto przykład aktywności, jakie oferujemy w ramach turnusu:

  • Gimnastyka poranna,
  • Zajęcia ruchowe takie jak STEP, aerobik, pilates czy nauka taniec brzucha,
  • Zajęcia z aquaaerobiku,
  • Spacery z Nordic Walking,
  • Marsze i wędrówki trasami krajobrazowymi,
  • Ćwiczenia z jogi.

Pamiętaj, że kluczowym elementem naszego programu jest dieta oczyszczająca BIO, która przygotowuje Twój organizm do zmian i wspomaga proces odchudzania. Nasz zespół pomoże Ci uniknąć błędów żywieniowych i nauczy, jak zdrowo się odżywiać po powrocie do domu. Decyzja o udziale w wyjeździe odchudzającym to pierwszy krok na drodze do zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia. W Natura Centrum rozumiemy, że każdy człowiek jest wyjątkowy, a jego potrzeby są indywidualne. Dlatego nasze turnusy odchudzające są zaprojektowane tak, aby dostosować się do Twoich osobistych celów i oczekiwań.

Wyjazd odchudzający to nie tylko zmiana diety czy zwiększenie aktywności fizycznej. To przede wszystkim szansa na przemyślenie i zmianę własnych nawyków. W otoczeniu malowniczych krajobrazów i z dala od codziennego zgiełku, zyskujesz przestrzeń do zastanowienia się nad własnym życiem i podjęcia decyzji o lepszej przyszłości. W Natura Centrum stworzyliśmy warunki, w których znajdziesz spokój i skupienie niezbędne do pracy nad sobą.

Twój przewodnik po wyjeździe odchudzającym

Wyjazd odchudzający w Natura Centrum to także możliwość nauki nowych, zdrowych nawyków, które wykorzystasz po powrocie do domu i wcielić w życie na stałe. Prowadzone przez nas spotkania z dietetykiem nauczą Cię, jak komponować smaczne i zdrowe posiłki, które wspierać będą Twoje cele zdrowotne i kondycyjne. Po intensywnym dniu pełnym aktywności, oferujemy również różnorodne formy relaksu, które pozwolą Ci naładować baterie i cieszyć się spokojem umysłu. Wybierając nasz ośrodek, wybierasz miejsce, gdzie Twoje zdrowie, dobre samopoczucie i satysfakcja są na pierwszym miejscu. Nasz wyjazd odchudzający to nie tylko chwilowa zmiana – to inwestycja w Ciebie, która przyniesie korzyści na lata. Zapraszamy Cię do doświadczenia tej unikalnej podróży w kierunku zdrowszego i pełniejszego życia razem z nami.

Dołącz do Nas!

Czy chcesz zmienić swój wygląd i cieszyć się lepszym zdrowiem? Jeśli tak, to nie zwlekaj! Skontaktuj się z nami i zarezerwuj swój pobyt już TERAZ! Natura Centrum to Twoja szansa na lepsze życie. Niezależnie od tego, czy brakuje Ci motywacji, czy nie wiesz, jak zacząć swoją przygodę z odchudzaniem, jesteśmy tu, aby Ci pomóc.

Jeśli wciąż masz wątpliwości, zapoznaj się z opiniami naszych uczestników. Dzięki wsparciu naszego zespołu wielu z nich odzyskało nadzieję i motywację do swojej przemiany. W Natura Centrum stawiamy na profesjonalizm, przyjazną atmosferę i motywację, która pomoże Ci pokonać własne słabości. Nasze turnusy to nie tylko ćwiczenia fizyczne i dieta. To kompleksowe podejście, które obejmuje również wsparcie emocjonalne. Wierzymy, że zdrowy umysł to klucz do zdrowego ciała. Dlatego w naszym ośrodku znajdziesz lekarza, dietetyka, trenerów fitness i fizjoterapeutów, którzy pomogą Ci przezwyciężyć bariery mentalne i zbudować pozytywne nastawienie.

Opinie klientów

KLIENCI o nas

Nasi Goście oceniają nas na:
  • 4,9 / 5 - na podstawie 117 opinii w Google
  • 4,9 / 5 - na podstawie 46 opinii na Facebooku
Sprawdź najnowsze opinie z Google i z Facebooka o skuteczności wczasów:
Katarzyna Łuczak
5 listopada 2025
Anna RESZUTA
5 listopada 2025

To już 8 raz zawitałyśmy w Dusznikach w Natura Centrum... i Kochani nie ostatni. Gorąco polecamy.
Tu odzyskasz formę, zresetujesz głowę, zgubisz kilka kilogramów i centymetrów - pod okiem profesjonalnego, perfekcyjnego, przesympatycznego zespołu. Nasza ocena 6+

⭐⭐⭐
⭐⭐⭐

Tamara Czerwińska & Ewa
28 października 2025
Elżbieta Koszykowska
20 października 2025
Wanda Draczyńska
8 października 2025

Wspaniałe miejsce!
Wczasy odchudzające łączą aktywność fizyczną z specjalistycznymi zabiegami SPA.
Cudowny czas do ogólnej poprawy samopoczucia.
Wracam tu po raz kolejny, polecam z całego serca! ❤️

Aneta
8 października 2025

Miejsce fantastyczne!
Byłem równo rok temu i niedługo wybieram się ponownie. Tym razem z kolegą 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️…

Filip Zagórski
3 października 2025
Aneta Duda
15 września 2025
Beata Pucylo
3 września 2025
Adam Tereszkiewicz
22 sierpnia 2025
Małgorzata Sokołowska
22 SIERPNIA 2025

W cudownej atmosferze z profesjonalnym zespołem
pracującym zawsze z uśmiechem i życzliwością kilogramy same ubywają.
Polecam baaaardzo.
😘😘😘😁😁😁

Bożena Lamkowska
22 SIERPNIA 2025

Od kilkunastu lat sierpień, Duszniki - Bolero, aktywny wypoczynek.
Dzięki przemiłej profesjonalnej kadrze, zawsze wracam tam z radością.
Iwona

Iwona Zamielska
21 sierpnia 2025
Alicja Osińska
5 SIERPNIA 2025
Beata DROZDOWICZ
1 sierpnia 2025

Kolejny raz w Dusznikach. I przyjadę znowu.
Serdecznie polecam wszystkim, w każdym wieku, w każdym rozmiarze i o każdej porze roku. Traci się nie tylko kilogramy, ale i stresy.
Intensywny program ale z troską o każdego uczestnika.
⭐⭐⭐
⭐⭐⭐
Sześć gwiazdek

Katarzyna Hawel
10 LIPCA 2025

Dziękuję! Jestem bardzo zadowolona z pobytu.
Atmosfera super, kadra profesjonalna.
To najlepsze co mogłam dla siebie zrobić.
Ten pobyt dał mi kopa do dalszego dbania o swoją kondycję.
Wszystkim, którzy chcą zrobić coś dla siebie, gorąco polecam.

Dziękuję i do zobaczenia w przyszłym roku

RÓŻA MAJOR
22 LIPCA 2025
Christine Buchmann
12 lipca 2025

Witam was wszystkich drodzy forumowicze. Otóż Byłem tam w czerwcu na turnusie razem z moją żoną i naprawdę serdecznie wszystkim polecam. Schudłem 8 kg i było fantastycznie. Fantastyczni ludzie no i przemiła obsługa oczywiście pani Marzena pani Jola pani Magda.... szefowej nie udało mi się spotkać ....ale gorąco Serdecznie pozdrawiam i zachęcam was wszystkich. Jeśli macie problemy z wagą to to jest najlepsze miejsce jakie możecie znaleźć

Grzegorz CZERNIECKI
18-27 czerwca 2025
Donnita GONZALES
23 czerwca 2025

Położony w pięknej okolicy przy parku i dworku Chopina obiekt, przemiły personel.
Daria i Marzena prowadzące zajęcia ruchowe są profesjonalistkami i świetnie potrafią motywować do pracy nad zdrowiem i sylwetką.

Świetna atmosfera, różnorodność zajęć i ich spektakularne efekty sprawiają, że chce się tu wracać!!!

Jakub Klimo
2 CZERWCA 2025
Piotr FIDURSKI
MAJ 2025
LAUFER Małgorzata
4 maja 2025
Agnieszka Antczak
MAJ 2025

Super: ekipa, program zajęć, masaży, szefowa sztabu szkoleniowego jest genialna
polecam serdecznie

Kasia

Wesoła Katarzyna
27 KWIETNIA 2025

100% SUKCES - Z CAŁEGO SERCA POLECAM !  

Zdążyłam zapomnieć jak tu jest pięknie, cicho i spokojnie.
Najchętniej zostałabym tu na zawsze…
A na dodatek ❤️ wspaniałe wyniki mojego pobytu w Dusznikach:
MINUS 8,80 KG I 5,30% TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Buziaki i do zobaczenia…

Skrzypczak Katarzyna
10 GRUDNIA 2024
Agnieszka Piasna
29 Października 2024

BYŁO WSPANIALE - SCHUDŁEM 9 KG I ODŻYŁEM - mogę schylić się zawiązać buty, mogę wstawać i siadać bez bólu-mój organizm odmłodniał o kilka lat!!

Dzięki paniom fizykoterapeutkom- polecam wszystkim, którzy od lat nie wstają
z fotela to jest cudowne miejsce, które da wam siłę i nadzieje na zdrowe normalne życie!

Maciej Zduniak
PAŹDZIERNIK 2024
Sławomir Nóżka
Wrzesień 2024
Po turnusie książkowe ciśnienie 121/78 i -8 kg mniej
Bardzo fajna atmosfera, niesamowity personel, super marsze w terenie, zajęcia ruchowe i na basenie. Motywacja nie tylko trenerów ale i całej grupy. Spotkania z dietetykiem zmieniły moje podejście do tego co jem. Zrzuciłem 8 kg i 5% tkanki tłuszczowej.
Adam Tereszkiewicz
1 SIERPNIA 2024

-11,3 kg Byłem pierwszy raz ale efekt jest SUPER minus 11.3kg !!! Wielkie dzięki za pełen profesjonalizm za motywację. Jednym zdaniem wspaniali ludzie i wspaniałe miejsce. Już pomału planuje następny wyjazd. Pozdrawiam.

Miroslaw Okleja
30 LISTOPADA 2023

Super ekstra - cudownie !!!! Polecam wszystkim, którzy stracili nadzieje, motywacje, którym nic się nie chce. Tam się na pewno zachce!!!

Dorota Żołyńska
24 PAŹDZIERNIK 2023

-7 kg i -5,1% tkanki Było cudnie, z resztą jak zwykle. Marzenka, Daria, Ania, Jola i Madzia to najlepsza ekipa pod słońcem. Mój drugi pobyt u was cel osiągnięty ale będę w styczniu już nie umiem bez was A dla niedowiarków moja karteczka końcowa: -7kg i -5,1 % tkanki tłuszczowej Dziękuję

Katarzyna Kalinowska
17 PAŹDZIERNIK 2023
MAŁGORZATA SŁABY
1 PAŹDZIERNIKA 2023

Wspaniali trenerzy I obsługa. Schudłem 10 kg. Polecam wszystkim grubaskom 😊

Paweł WÓJCIK
15 WRZESIEŃ 2023
Agnieszka Węgrzyniak
20 SIERPIEŃ 2023

Przyjechaliśmy tu z mężem za namową kuzynki, która przyjeżdża tu od lat. Strzał w 10tkę! Żałujemy że tak późno, ale od teraz będziemy stałymi bywalcami. Przecudna atmosfera, obsługa na najwyższym poziomie. Cała załoga, zawsze uśmiechnieta- robi świetną robotę!! Prelekcje właścicielki docierają do głowy. Jednym słowem efekty zamierzone - uzyskane w 100%. Bardzo za wszystko dziękujemy.

Dorota i Darek z Sarbinow
10 MAJA 2023
Grażka Awdziejczyk
25 LUTY 2022
Asia Kowalkowska
Sierpień 2022
Joanna i Małgorzata Michalak
MAJ 2023
Najlepsza rzecz, jaką mogłam dla siebie zrobić!
Położenie obiektu piękne.
Super atmosfera i pełen profesjonalizm wszystkich pracowników. Czułam się bezpiecznie i komfortowo. A efekt końcowy Wow! Już marzę ,żeby tam wrócić za rok. To najlepsza rzecz jaką mogłam zrobić dla siebie. Do zobaczenia za rok 😊
Barbara Koberstein
14 LUTY 2022
Właśnie wróciłam.
Fantastyczne miejsce -5kg mniej! Całe -5kg mniej.
Fantastyczne miejsce 😀

Wybieram się znowu w maju na kolejne -5kg 😃
Szymańska Agata
30 STYCZEŃ 2021
Katarzyna i Wojciech Szpak
14 Październik 2021
Mój trzeci pobyt TUTAJ- i efekt WOW!, który przerósł moje najśmielsze oczekiwania. Zadowolona, szczęśliwa i o wiele szczuplejsza… Z naładowanymi bateriami i pełna energii MÓWIĘ: „do zobaczenia wkrótce”, bo to, że tu powrócę, jest pewne… Profesjonalizm połączony z zaangażowaniem – TO WIZYTÓWKA CENTRUM „NATURA”…
Barbara Chuchmacz
Październik 2021
Beata Drozdowicz
24 SIERPIEŃ 2020
NATURA CENTRUM ODNOWY BIOLOGICZNEJ © 2025 | Wszystkie prawa zastrzeżone