Zapraszamy Cię na wyjątkowe i bardzo skuteczne wczasy i turnusy odchudzające w górach, które od ponad 22-lat organizujemy w górach, w Turystycznym Hrabstwie Sudetów. Pomogliśmy ponad 9 tysiącom uczestników. TERAZ CZEKAMY NA CIEBIE! Będziesz gościem komfortowego Hoteliku Bolero, położonego w samym sercu parku zdrojowego, cenionego uzdrowiska Dusznik-Zdrój. W podstawowej cenie proponujemy zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych (pokoje 1-osobowe za dopłatą). Każdy z pokoi posiada łazienkę (z suszarką do włosów), wyposażony jest w telefon, lodówkę, białe ręczniki hotelowe. Dla rodzin i wspólnie przyjeżdżających osób dysponujemy także większymi, 3 i 4-osobowymi pokojami.Przyjeżdżając na wczasy i turnusy odchudzające nie musisz się martwić o sprzęt na spacery, dostęp do internetu czy myśleć o godzinie przyjazdu i godzinie wyjazdu, gdyż u nas, otrzymasz to BEZ ŻADNYCH DOPŁAT:
W celu zapewnienia komfortu i poprawy bezpieczeństwa Twojego pobytu w Centrum zainstalowaliśmy:
Na chwilę obecną niewielka ilość miejsc parkingowych przy obiekcie.
Autorski i wielokrotnie nagradzany program
Przyjeżdżając do Dusznik-Zdroju na wczasy i turnusy odchudzające czeka na Ciebie skuteczny, autorski i wielokrotnie nagradzany całodzienny program aktywności, prowadzony przez 7-dni w tygodniu, także w soboty, w niedziele i w święta, od godziny 8:00 do godziny 19:00:
Codzienna gimnastyka poranna i regularne ćwiczenia fizyczne:
Dlaczego tak ważna jest w naszym życiu dieta oczyszczająca?
Zanieczyszczone środowisko, nieregularne bądź zbyt obfite odżywianie, stres i wzmożony tryb życia to jedne z najważniejszych przyczyn powstawania chorób zwanych cywilizacyjnymi. Najgroźniejszymi z nich są: miażdżyca, nadciśnienie, cukrzyca, otyłość czy schorzenia układu krążenia. Istnieje wiele metod przeciwdziałania tym chorobom, jednak najprostszą a w dalszym ciągu niedocenianą w Polsce jest dieta oczyszczająca. Dieta oczyszczająca lub wstrzemięźliwość w przyjmowaniu pokarmów zwana postem leczniczym to najstarsza i najskuteczniejsza naturalna metoda samooczyszczania.
Celem tej diety jest detoks i głęboka odnowa biologiczna Twojego organizmu poprzez usunięcie z organizmu szkodliwych substancji (złogów i toksyn), które są główna przyczyną powstawania chorób cywilizacyjnych. Dieta oczyszczająca to jak operacja bez skalpela, usuwająca to co niepotrzebne, chore i szkodliwe, przeprowadzana samodzielnie przez Twój organizm. W czasie trwania postu Twój organizm wdraża żywienie endogenne czyli wewnętrzne. Zużywa nagromadzone materiały i to ściśle według hierarchii ich ważności. W pierwszej kolejności wykorzystuje zapasy a następnie chore, zwyrodniałe komórki oraz uszkodzone tkanki. Ponadto, oczyszcza się usuwając zbędne złogi i toksyny. Jednym z dodatkowych efektów jest redukcja wagi.
Dla przykładu, 11-dniowa dieta oczyszczająca to utrata wagi ok.4- 8%. Z pewnością jest to najszybszy i najbardziej efektywny a co najważniejsze naturalny sposób pozbycia się zbędnych kilogramów. Ale dieta oczyszczająca to nie tylko redukcja wagi to pomoc dla Twojego zdrowia. Pierwszym krokiem do rozpoczęcia kuracji jest właściwe przygotowanie organizmu (stosowanie lekkostrawnej diety). Kolejnym pamiętanie i ścisłe przestrzeganie jej reguł. Ostatnim zaś wychodzenie z okresu postu, co pozwoli na utrzymanie osiągniętych rezultatów. Dieta oczyszczająca jest sprawdzonym i uznawanym przez medycynę konwencjonalną sposobem na utrzymanie zdrowia, przedłużenie życia i zachowanie młodości przez długie lata.
Proponowana dieta oczyszczająca BIO– dieta ryżowo-kaszowa BIO opiera się na przyjmowaniu wyłącznie gotowanych sauté (bez dodatków soli, bez sosów, bez owoców, warzyw ani żadnych mięs) różnego rodzaju ekologicznych kasz BIO (kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, pęczak) oraz ekologicznego ryżu BIO (biały, basmati, brązowy, jaśminowy). Uzupełniana jest o otręby, płatki owsiane, siemię lniane, ekologiczne i naturalne herbaty owocowe i herbaty ziołowe, wodę REDOX, wodę mineralną oraz cytryny. Jako dodatek słodzący zapewnimy Ci naturalny miód.
Proponowana dieta oczyszczająca ma jednak BEZWZGLĘDNE PRZECIWSKAZANIA. Są nimi: cukrzyca na insulinie (typ I), czynna gruźlica, wszystkie choroby zakaźne, nowotworowe, choroby o charakterze genetycznym (wrodzonym), nadczynność tarczycy, niewydolność serca, nerek, wątroby i układu oddechowego, anoreksja, porfiria, głęboka depresja, ciąża oraz awitaminoza.
NOWOŚĆ – DIETA ZUPOWA – Od lipca 2024 roku zapraszamy Was na nowy rodzaj diety – DIETĘ ZUPOWĄ. Każdego dnia w recepcji Centrum istnieje możliwość zamówienia dietetycznych, lekkostrawnych i niskokalorycznych zup. Koszt 1 zupy to tylko 13 zł.
Dieta zupowa to nie tylko droga do zgrabnej sylwetki, ale przede wszystkim sposób na zdrowie. Bazując na dietetycznym, lekkostrawnym posiłku, dieta ta umożliwia spożycie rekomendowanej ilości warzyw. Dzięki temu, nasze ciało otrzymuje niezbędne składniki mineralne i witaminy, będące fundamentem dobrego zdrowia i samopoczucia.
Zupy, jako główne dania, są idealne do odchudzania, ponieważ ograniczają spożycie cukrów prostych i tłuszczów nasyconych, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej zawartości błonnika.
Stosowanie diety zupowej może pomóc w:
SPOTKANIA Z DIETETYKIEM – w trakcie turnusu uczestniczyć będziesz w dwóch ciekawych spotkaniach na temat diet i racjonalnego odżywiania – jak w prosty sposób możesz unikać błędów żywieniowych. Dowiesz się także jak bezpiecznie wyjść z diety i powrócić do zdrowego odżywiania po powrocie do domu.
By w pełni zaopiekować się Tobą, przygotowaliśmy dla Ciebie profesjonalne i wyjątkowe zabiegi odnowy biologicznej. Będąc w Centrum skorzystasz z zabiegów leczniczych, relaksacyjnych, wspomagających odchudzanie. Skorzystasz z profesjonalnej pielęgnacji kosmetycznej. Zabiegi są nieodzownym elementem każdej kuracji odnowy i kluczem do poprawy wyglądu i kondycji Twojego ciała. Podczas zabiegów zregenerujesz organizm, poprawisz system krążenia, rozluźnisz mięśnie i zlikwidujesz uczucie napięcia. Zmniejszysz występujące dolegliwości bólowe oraz zrelaksujesz się, odnajdziesz wewnętrzny spokój i pozbędziesz się stresu. Odzyskasz energię i “moc do przenoszenia gór”.
W celu zwiększenia oddziaływania zabiegów na Twoje ciało połączyliśmy je z metodami medycyny naturalnej, takimi jak: aromaterapia, fitoterapia, digitopresura i fitodrenaż. Połączenie to przyniosło rewelacyjne rezultaty, o których przekonasz się w Dusznikach…
WYBIERAJĄC TURNUS z PAKIETEM MASAŻY otrzymasz:
MASAŻ LECZNICZY, w jednym z trzech wariantów:
A). trzy zabiegi 25-minutowe masażu leczniczego – przy rezerwacji i przyjeździe 1 osoby (pakiet MAXI)
B). pięć zabiegów 25-minutowych masażu leczniczego – przy rezerwacji i przyjeździe 2 i więcej osób (pakiet MAXI+)
C). trzy zabiegi 50-minutowe masażu leczniczego całego ciała – przy ponownym przyjeździe do Centrum (pakiet VIP).
a pakietowy profesjonalny ZABIEG KOSMETYCZNY na twarz, okolice oczu i szyję, indywidualnie dobrany do potrzeb Twojej skóry wraz z pielęgnacyjnym zabiegiem na dłonie możesz wykupić tylko za 149 zł (cena z 50% RABATEM).
skorzystać z nowych usług:
Wszystkie nowe usługi wykonywane są na elektrycznym stole do masażu SR-E2 , zapewniajacym bezpieczeństwo i poczucie komfortu.
Godzina | Zajęcia |
8:00-8:40 | Poranny spacer z Nordic Walking |
8:40 – 9:00 | Gimnastyka poranna |
9:00 – 9:30 | Posiłek |
9:30 – 11:15 | Marsz z Nordic Walking trasą krajobrazową |
11:50 – 13:10 | Aquaaerobik na basenie – Gr. A |
12:50 – 14:10 | Aquaaerobik na basenie – Gr. B |
14:00 – 14:30 | Posiłek |
15:00 – 16:00 | Popołudniowy spacer z Nordic Walking |
16:10 – 16:50 | Zajęcia aerobowe na sali – gr. 1 |
17:00 – 17:40 | Zajęcia aerobowe na sali – gr. 2 |
17:00 – 17:40 | Zajęcia aerobowe na sali – gr. 3 |
17:00 – 17:55 | Nauka tańca brzucha – gr. 1 |
18:00 – 18:30 | Posiłek |
18:00 – 18:55 | Nauka tańca brzucha – gr. 2 |
20:30 – 20:45 | Pokaz kolorowej fontanny (od maja do października) |
NA TURNUS ZAPAKUJ:
Jeśli chcesz osiągnąć zamierzone rezultaty musisz przestrzegać pewnych zasad. Efekty końcowe w dużym stopniu zależą od Twojej dyscypliny i samozaangażowania oraz przygotowania Twojego organizmu do rozpoczęcia diety.
Na 10 dni przed turnusem zalecamy::
Każdy z nas ma inny pomysł na spędzanie wolnego czasu. Dla jednych z nas to rodzinny wypoczynek, dla innych chwila błogiego odpoczynku i relaksu. Są też i tacy, dla których to aktywny turnus odchudzający w górach stanowi idealny sposób na wypoczynek i urlop. Dlaczego?
Turnus odchudzający w górach łączy aktywny wypoczynek spędzony w pięknym otoczeniu przyrody, z relaksem, “ładowaniem akumulatorów” oraz zrzuceniem zbędnych kilogramów w trakcie jednego pobytu. Brzmi niesamowicie, a to dopiero początek…
Spróbuj a przekonasz się, że odchudzanie to urlop, który stanie się także Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu!
Zacznijmy jednak od początku…
Każdy, kto myśli, że celem turnusu jest jedynie ubytek wagi jest w wielkim błędzie! Na turnus odchudzający w górach przyjeżdżają także szczupłe osoby, gdyż takie turnus umożliwia przeprowadzenie oczyszczenia organizmu z zalegających toksyn czy złogów. Dodatkowo odpowiednio przygotowany program stwarza możliwości rozpoczęcia odnowy biologicznej, poprawy zdrowia oraz kondycji fizycznej. Brzmi zachęcająco? A to dopiero klika zalet takiego wypoczynku…
Polecam szybki i łatwy, ale co najważniejsze SPRAWDZONY SPOSÓB.
Portale internetowe zajmujące się rankingami produktów z wielu dziedzin życia, np.: RTV i AGD czy nawet oceny kosmetyków stosują dwa kryteria:
Stojąc przed wyborem, podświadomie kierujesz się tymi dwiema zasadami, jednak tym razem spróbuj wykorzystać je świadomie.
Idealne rozwiązanie to najbogatsza i najciekawsza oferta, która jest też najbardziej korzystną. I takiej szukasz!
Decydując się na turnus odchudzający w górach i spędzając na nich powyżej 8-dni musisz pomyśleć o jego programie… Nie lubisz przecież całymi godzinami przesiadywać przed telewizorem podczas urlopu. Wolisz, aby cały czas coś się działo, nawet wtedy gdy już nie masz na to już siły lub ochoty.
Dlatego atrakcyjność oferowanego programu w stosunku do jego ceny powinna być parametrem decydującym o Twoim wyborze. Kierując się tym parametrem możesz śmiało porównywać napotkane oferty i co najważniejsze nie popełnisz błędu!
Pamiętaj, nie porównuj tylko cen – to za mało.
Dlaczego?
Bardzo często wysoka cena NIE ZWIĄZANA jest z atrakcyjnym programem ale wynika tylko z pobytu w luksusowym hotelu.
Przeglądając internet szukając urlopu napotykasz na reklamę: “14-dniowy skuteczny turnus odchudzający z zajęciami i masażami w cenie 2000 zł”.
Myślisz – super oferta. Jednak ponownie patrząc na cenę zaczynasz się zastanawiać czy to uczciwa propozycja i tak niska cena może to zagwarantować. 14 dni pobytu i wszystko w cenie za 2000 zł… Czy to możliwe? I stajesz przed wyborem zaryzykować czy nie?
Oczywiście wiesz, że taka oferta jest trudno do spełnienia. Są jednak osoby, która zaryzykują i zdecydują się z niej skorzystać.
Niestety, dopiero po przyjeździe przekonują się, że reklama bardzo odbiega od rzeczywistości. Dowiadują się, że:
Zgodnie z przysłowiem “Mądry Polak po szkodzie”, ale co z tego, kiedy pieniądze i urlop zmarnowane.
To część z najistotniejszych pytań.
Spytaj o nie, a GWARANTUJĘ Ci, że nigdy nie popełnisz błędu przy wyborze najkorzystniejszej oferty.
Skąd to wiem?
Nauczyłam się tego przez 20-lat prowadzenia turnusów, dlatego wiem co jest naprawdę ważne i czego naprawdę Ci potrzeba.
Dlatego z całą odpowiedzialnością serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowy, autorski i wielokrotnie nagradzany skuteczny i najlepszy w Polsce aktywny turnus odchudzający w górach organizowany w Turystycznym Hrabstwie Sudetów w Dusznikach Zdroju. To luksus i wypoczynek, w przystępnej cenie na który Cię stać! W trakcie pobytu m.in.: odkryjesz najciekawszy w Polsce całodzienny program zajęć. Jako nieliczni w Polsce nasze zajęcia prowadzimy codziennie, także w soboty, niedzielę i święta od godziny 8:00 do godziny 19:00. W programie czeka na Ciebie m.in.: Nordic Walking, gimnastyka, spacery i marsze, nauka tańca brzucha, latinodance, joga, aqua-aerobik i przeróżne zajęcia aerobowe, zajęcia body&mini oraz zabiegi SPA oparte na wyjątkowych liniach kosmetycznych w bardzo przystępnych cenach.
Do zobaczenia w Dusznikach…
Dorota Chodorowska
Właściciel Centrum NATURA
Czy bywają takie dni, że brakuje Ci sił?
Czy bywają takie dni, że jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu? Pewnie tak, jak większość z nas. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami tak się czuje. To dlatego, że jesteśmy zapracowani, zestresowani i nie mamy czasu dla samych siebie. Każdego dnia masz setki spraw do załatwienia a o zdrowiu myślisz dopiero wtedy, gdy Twój organizm nie pozwala już na dłuższą, tak intensywną eksploatację. Szukasz odpowiedzi, dlaczego tak się dzieje? Wmawiasz sobie, ze przecież strasz się odżywiać się regularnie, śpisz wystarczająco długo i dla zdrowia wchodzisz po schodach zamiast wsiąść do windy. Ale to za mało…
Najlepszy sposób – wprowadzenie zmian. Ale jak tego dokonać w w codziennym życiu? Postanawiasz zrobić coś Tylko dla siebie. Zaczynasz szukać rozwiązań – gotowej recepty – jak szybko schudnąć i zdrowo żyć. Wokół kłębią się informacje na ten temat, jednak spośród wielu informacji nie potrafisz wybrać istotnych dla siebie.
Kolejno stosujesz wszystkie diety podsuwane przez znajomych. Chcąc poprawić kondycje fizyczną, zaczynasz od forsownych ćwiczeń, które nadwyrężają Twoje mięsnie i szybko zniechęcają do ich kontynuowania. Wydajesz ostatnie pieniądze na środki, które choć w niewielkim stopniu mogą przyczynić się do ubytku Twojej wagi i pomoże skutecznie i szybko schudnąć a także poprawić stan Twojego zdrowia czy urody.
W rezultacie wpadasz w błędne koło i przyzwyczajasz się do złego samopoczucia, zdenerwowania czy bólu głowy. Nie potrafisz sobie pomoc….
Może warto spróbować inaczej?
Skorzystaj z porad ekspertów, którzy opierają swoją wiedzę na wiekowym doświadczeniu medycyny naturalnej i wiedza jak zdrowo i szybko schudnąć. Według nich, tajemnica zachowania zdrowia i urody, tkwi nie tylko w naszych genach, ale przede wszystkim zawarta jest w codziennym trybie życia. W rzeczywistości tylko od Ciebie zależy, jak długo pozostaniesz młoda, sprawna i zdrowa:
Jest to sprawdzony i uznany przez medycynę konwencjonalną sposób na utrzymanie zdrowia, przedłużenie życia i zachowanie młodości przez długie lata . Przeprowadzanie krótkiego postu (1,2 lub 3 dniowego) może odbywać się w domu, jednak dłuższe kuracje (7-21 dniowe) muszą być przeprowadzane według określonych zasad, w odpowiednich warunkach i pod kontrolą lekarską. Czynniki te są istotne, ze względu na oczekiwane efekty końcowe. Dlatego bardzo popularną obecnie formą są zorganizowane wczasy odchudzające w górach połączone z odnową biologiczną, przeprowadzane w znanych uzdrowiskach, np.: w Dusznikach-Zdroju. Podstawą kuracji jest dieta oczyszczająca połączona z pielęgnacją, przeprowadzana w sprzyjających warunkach mikroklimatycznych i w oparciu o naturalne lecznicze wody mineralne. Tego typu jest właśnie turnus odchudzający w górach wypełniony ciekawymi wykładami, zabiegami i zajęciami np.: gimnastykami, spacerami, marszami, wycieczkami z przewodnikiem, jogą czy medytacją. To pełny a zarazem najszybszy sposób zapoznania się ze zdrowym trybem życia i gotowy przepis na jego kontynuację.
Zacznij już dziś dbać o swoje zdrowie.
Pamiętaj o sprawdzonym sposobie na zachowanie młodości i o radości.
Uśmiechaj się do siebie i całego świata.
Czego Tobie i sobie życzę
Dorota
