W trakcie pobytu przygotowaliśmy dla Ciebie całodzienny program aktywnych zajęć odnowy biologicznej.

Codziennie, także w dni wolne i święta od godziny 7:30 do godziny 20.00 uczestniczyć będziesz w wyjątkowym, autorskim programie zajęć. W skład zajęć grupowych wchodzą:

- codzienna, 30 minutowa gimnastyka poranna oraz regularne ćwiczenia fizyczne wraz z ćwiczeniami dotleniającymi organizm i wspomagającymi pracę układu oddechowego

- zajęcia z aqua-aerobiku w kompleksie "Słoneczne Termy

- codzienne, popołudniowe zajęcia aerobowe prowadzone przez instruktorów w małych 5-6 osobowych grupach.
Różnorodne zajęcia, m. in.: STEP, zajęcia z piłkami, z taśmami THERA-BAND, aerobik, streching, aerobik-dance, pilates, calanetics

- nauka tańca brzucha lub zajęcia LATINO-DANCE
- dwudniowe warsztaty z jogi, ćwiczenia praktyczne wraz z wykładem oraz zajęcia z gongami i misami tybetańskimi
- codzienny, 40 minutowy poranny spacer z Nordic Walking, dla osób poczatkujacych bezpłatne szkolenie Nordic Walking
- spacery po Dusznikach Zdroju , m.in.: do pijalni leczniczych wód mineralnych, znajdujących się na terenie parku uzdrowiskowego w sąsiedztwie Dworku Chopina, Blachowni, Jamrozowej Polany, itd.
- codzienne, przedpołudniowe i popołudniowe marsze lub spacery z Nordic Walking pod opieką przewodnika oraz instruktora
- wędrówki z przewodnikiem i instruktorem z Nordic Walking trasami krajobrazowymi
- piesza wycieczka z przewodnikiem śladami Fryderyka Chopina
- dodatkowe atrakcje i niespodzianki jak np.: wieczór z degustacją win, od czerwca do października pokazy kolorowej fontanny
- okresowe imprezy okolicznościowe, np.: andrzejki, mikołaj.

facebook